Lifestyle

EMDR: o que é, como funciona e quando é indicado?

O EMDR é uma técnica terapêutica recente no tratamento psicológico, mas que tem vindo a ser cada vez mais falada e difundida. Considerando as suas aplicações e a eficácia que tem demonstrado ter, é importante que esteja...

Tomar banho: tire todas as suas dúvidas!

Costuma tomar banho todos os dias? Esta pode parecer uma questão prosaica, afinal de contas, para os padrões atuais, o hábito do duche diário é quase uma unanimidade. Mas, provavelmente sabe que nem sempre foi assim...

Qual a melhor posição para dormir?

É do conhecimento geral que uma boa noite de sono faz toda a diferença durante o dia. Afinal de contas, quando dormimos bem, ficamos mais dispostos, revigorados, bem humorados e saudáveis, pois dormir é essencial para a...

O que levar para a maternidade?

O momento pelo qual tanto aguardou durante nove meses está prestes a chegar! É comum que nessa fase seja inundada por medos, angústias, ansiedade e tantos outros sentimentos que contrastam com a alegria de receber o...