A música é uma arte que tem a capacidade de impactar nas nossas emoções. A música pode-nos fazer sentir coisas muito diversas e, como tal, pode e é muitas vezes usada como estratégia de gestão emocional. Ouvimos música...
Lifestyle
Como criar uma password segura?
Ter os dados expostos na internet é uma realidade cada vez mais comum no mundo virtual. Infelizmente, há milhares de hackers dispostos a invadir as suas contas, devassar a sua privacidade e causar prejuízos financeiros...
O que fazer com as claras dos ovos? Evite desperdícios!
Sabe certamente que em Portugal é muito comum utilizar-se mais gemas do que claras na confeção de doces. Este hábito é resultado direto da Doçaria Conventual Portuguesa, património imaterial do nosso país, que encanta...
Chá de hortelã: conheça os benefícios desta ótima infusão!
Aroma inconfundível e sabor refrescante são as principais características desta erva muito utilizada no mundo inteiro, especialmente na cozinha árabe e em sumos de frutas. Estamos a falar da hortelã, também conhecida...
Meditação para crianças: importância, benefícios e exercícios
A meditação é uma prática que traz diversas vantagens ao nível do bem-estar e da saúde, que têm sido comprovadas pela ciência. Mas será que se aplica só aos adultos? Não! As crianças também podem meditar e colher...
Memória: subtipos, problemas e exercícios
A memória é uma função mental imprescindível. Sem memória, não seríamos capazes de pensar, de raciocinar, ou mesmo de interagir com as outras pessoas. Por vezes quando pensamos em memória associamos apenas a recordações...
Marcas de carros italianas: conheça as cinco principais
Quando o assunto são supercarros, a Itália certamente figura entre as principais referências mundiais. A afirmação é incontestável, pois é inegável que as marcas mais cobiçadas pelos amantes do automobilismo, como a...
Amor próprio: porque é tão importante?
O amor próprio diz respeito ao amor que temos por nós mesmos, ao sentimento de estima relativamente ao próprio. É um sentimento extremamente importante que serve de base ao nosso bem-estar e felicidade, bem como à nossa...
Como lavar almofadas: dicas para lavar na máquina e à mão
Depois de um longo e cansativo dia de trabalho, tudo o que se quer é chegar em casa e, quem sabe, deitar-se numa cama com lençóis e almofadas limpas para descansar, não é mesmo? Poucas coisas são mais prazerosas do que...
Chá para dormir: descubra quais as melhores opções
Beber chá para dormir melhor é um hábito relativamente comum em Portugal. Esta bebida confere ao corpo uma enorme sensação de bem-estar, ajudando-o a relaxar e induzindo-o ao sono. Entretanto, alguns chás são mais...
Miso: o que é, benefícios e receitas
Alimento cheio de propriedades benéficas à saúde, o miso é popular nos países asiáticos, principalmente no Japão. Por conter diversas substâncias nutritivas, é uma iguaria facilmente encontrada em restaurantes de...
Mitomania: o que é, sinais, causas e tratamento
A mitomania diz respeito a um transtorno de mentira compulsiva. Todas as pessoas mentem em determinadas ocasiões, e a mentira pode ser mais ou menos grave, mas geralmente é feita de forma consciente e por alguma razão...