Frutas Populares em Portugal: Sabores, Origens e Benefícios

Portugal, uma nação rica em tradições e cultura, possui também uma dieta diversificada e repleta de sabores naturais. Entre os tesouros culinários que adornam as mesas portuguesas, encontram-se as frutas, que desempenham um papel fundamental não só...

Fazer a cama todos os dias: sim ou não?

Devo fazer a cama? Esta é uma famosa questão com a qual muitos se deparam diariamente. O típico argumento para não realizar esta tarefa tão simples soa algo como, “porquê fazer a cama se me vou voltar a deitar nela mais logo?”. A verdade é que as...

Psicoterapia: lidar com os seus problemas emocionais

Atualmente, as idas ao psicólogo já não são vistas como algo incomum ou apenas indicado para pessoas com problemas mentais. O estigma que antigamente envolvia este tema já não é tão forte como era há apenas algumas décadas, e ainda bem! São muitos...

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