Mecanismo interno do corpo humano que está na base de várias funções, como a temperatura corporal e a libertação de hormonas ou de enzimas digestivas, o relógio biológico, termo que designa o comportamento fisiológico...
Saúde
GHB: o que é, origens e efeitos
Químico depressor com ação psicadélica, o Gama-Hidroxibutirato, popularmente conhecido como GHB, GBH ou Ecstasy líquido, é geralmente consumido por via oral ou injetado. Pode ser encontrado em garrafas pequenas sob a...
Body positivity: a autoaceitação do corpo
Os movimentos de body positivity têm vindo a surgir e proliferar nos últimos anos, e parecem surgir como resposta a uma necessidade: a de aprendermos a aceitar e acolher o nosso corpo. De facto, com a existência de...
Diversificação alimentar: quando e como começar
É facto incontestável que a alimentação do bebé e da criança está intimamente relacionada ao seu normal crescimento e desenvolvimento. É também opinião unânime entre os pediatras que uma correta introdução de alimentos...
Composição corporal: o que é e como a melhorar
Já ouviu falar em composição corporal? Embora seja um assunto recorrente no meio desportivo, ainda é pouco conhecido do grande público – no entanto, merece atenção, uma vez que diz respeito à saúde e ao bem-estar...
Pessoas intersexo: significado, características e implicações
Existem pessoas que, do ponto de vista das características biológicas e sexuais, não estão nem do lado que se considerou chamar masculino nem do lado que se considerou chamar feminino. Têm características dos dois...
Temperatura corporal: o que é, como medir e qual a ideal?
A temperatura corporal é um conceito da biologia que diz respeito à termorregulação, isto é, à produção de calor e aos mecanismos de regulação e manutenção da temperatura interna do organismo, sendo estes essenciais...
Sair do armário: assumir a própria sexualidade
“Sair do armário” é uma expressão usada para designar a revelação da orientação sexual ou identidade de género a alguém, quando esta é não-normativa. Usa-se para fazer referência ao “assumir-se” como gay, lésbica...
Dormir a sesta: conheça os benefícios deste hábito
Dormir a sesta à tarde pode ser o sonho de uma boa parte das pessoas que trabalham no escritório, afinal, depois do almoço é comum “bater” aquele sono quase incontrolável! Embora este seja um hábito comum em...
Disforia de género: o que é, sinais e tratamento
A disforia de género é uma perturbação a nível emocional que está associada à incongruência entre o género atribuído à nascença (sexo designado – masculino / feminino) e o género experimentado / sentido. Muitas vezes...
Ciclo circadiano: saiba mais sobre seu relógio biológico
Já percebeu que todos os dias aquela vontade de dormir chega exatamente nos mesmos horários, regra geral, depois do almoço ou depois do anoitecer? Notou também que tende a ter mais energia à mesma hora, geralmente...
Alternativas à pílula: vantagens e desvantagens
Se é mulher, provavelmente toma ou já tomou a pílula anticoncepcional para prevenir uma gravidez, não é mesmo? Método contracetivo utilizado pela maioria do público feminino, a pílula, além de popular, é acessível e...