Alimentação não é um assunto com o qual se possa brincar muito. Podemos dizer que os espinafres fizeram os braços do Popeye mais fortes, que as cenouras fazem os olhos bonitos, mas o importante é ter uma alimentação...
Saúde
Como saber se tem alergia ao sol?
Desfrutar do sol, seja na praia, na esplanada ou simplesmente na varanda é, sem dúvida, dos maiores prazeres que podemos experienciar, sobretudo nos tempos de pandemia COVID-19, onde passamos tanto tempo confinados em...
Ansiedade: causas, sintomas e técnicas para a controlar
Controlar a ansiedade nem sempre é uma tarefa fácil, mas é extremamente necessário. Isso porque, esse é um problema que tem afetado cada vez mais pessoas no mundo todo. Só para se ter uma ideia, segundo a Organização...
Cuidados paliativos: o que são e a quem se destinam?
É somente natural que existam diversas dúvidas sobre os cuidados paliativos, designadamente sobre o que são, a quem se destinam, quais as suas funções e por aí adiante. A ideia que frequentemente circula é que os...
Guia para compreender e prevenir o suicídio
Falar de suicídio, apesar da sua urgência e importância, é ainda difícil. Porque é doloroso, e ainda preferimos negar tacitamente a sua existência e premência do que falar sobre ela. Mas falar sobre suicídio de forma...
Psicólogo: o que faz e quando recorrer aos seus serviços?
O psicólogo é um profissional especializado no comportamento humano e nas funções mentais. Quase toda a gente tem noções acerca desta profissão, mas nem sempre estas são claras, esclarecidas e correspondentes à...
Hiperatividade: doença da moda?
Atualmente o conceito de hiperatividade é amplamente usado nas escolas, famílias e demais espaços e contextos onde as crianças se inserem. Há uma crescente sensibilização e produção de conhecimento em torno da temática...
Doenças psicossomáticas: quando o corpo pede para ser ouvido
Podem sintomas físicos, dores e inclusivamente doenças orgânicas estar relacionados com a mente? A doença pode ser uma manifestação no corpo de problemas emocionais? E têm as emoções o poder de desencadear sintomas...
Terapia de casal: o que é e para quê serve?
Para muitos é só nos filmes e programas de televisão que encontram imagens de casais sentados num sofá a discutir em frente a um terapeuta. Numa tentativa às vezes desesperada de salvar um casamento. Frequentemente é...
Psicólogo e psiquiatra: qual a diferença? Qual devo consultar?
Psicólogos e psiquiatras são profissionais de saúde mental, mas para além dessa semelhança residem múltiplas diferenças. Ambos fundamentais e com papéis distintos e frequentemente complementares. Qual é, então, a...
Perturbações alimentares: combater a ditadura da beleza
Numa sociedade global onde se multiplicam democracias, onde muitos países pautam o seu discurso por apelos de liberdade, há um tirano instalado. Uma ditadura silenciosa: a da beleza. Uma sociedade onde o magro é belo e...
Consultas à distância: sim, não ou talvez?
Num mundo cada vez mais globalizado, onde o digital impera e podemos estar em todo o lado a todo o momento, cada vez mais a comunicação à distância é uma realidade. E essa realidade também já penetrou o mundo laboral e...