Saúde

Relógio biológico

Relógio biológico: como funciona e como o regular

Mecanismo interno do corpo humano que está na base de várias funções, como a temperatura corporal e a libertação de hormonas ou de enzimas digestivas, o relógio biológico, termo que designa o comportamento fisiológico...

GHB

GHB: o que é, origens e efeitos

Químico depressor com ação psicadélica, o Gama-Hidroxibutirato, popularmente conhecido como GHB, GBH ou Ecstasy líquido, é geralmente consumido por via oral ou injetado. Pode ser encontrado em garrafas pequenas sob a...

Body positivity

Body positivity: a autoaceitação do corpo

Os movimentos de body positivity têm vindo a surgir e proliferar nos últimos anos, e parecem surgir como resposta a uma necessidade: a de aprendermos a aceitar e acolher o nosso corpo. De facto, com a existência de...

Diversificação alimentar do bebé

Diversificação alimentar: quando e como começar

É facto incontestável que a alimentação do bebé e da criança está intimamente relacionada ao seu normal crescimento e desenvolvimento. É também opinião unânime entre os pediatras que uma correta introdução de alimentos...

Paciente a realizar exame para avaliar a sua composição corporal

Composição corporal: o que é e como a melhorar

Já ouviu falar em composição corporal? Embora seja um assunto recorrente no meio desportivo, ainda é pouco conhecido do grande público – no entanto, merece atenção, uma vez que diz respeito à saúde e ao bem-estar...

O sair do armário é um processo envolto em dúvidas e alguns medos

Sair do armário: assumir a própria sexualidade

“Sair do armário” é uma expressão usada para designar a revelação da orientação sexual ou identidade de género a alguém, quando esta é não-normativa. Usa-se para fazer referência ao “assumir-se” como gay, lésbica...

Disforia de género

Disforia de género: o que é, sinais e tratamento

A disforia de género é uma perturbação a nível emocional que está associada à incongruência entre o género atribuído à nascença (sexo designado – masculino / feminino) e o género experimentado / sentido. Muitas vezes...

Alternativas à pílula

Alternativas à pílula: vantagens e desvantagens

Se é mulher, provavelmente toma ou já tomou a pílula anticoncepcional para prevenir uma gravidez, não é mesmo? Método contracetivo utilizado pela maioria do público feminino, a pílula, além de popular, é acessível e...