O alcoolismo é um problema de dependência e adição que tem graves consequências, quer para a pessoa que sofre do problema, quer para aquelas que a rodeiam. É comum termos por vezes ideias erradas sobre o alcoolismo ou...
Saúde
Sexo tântrico: o que é, mitos, vantagens e princípios
O sexo tântrico é uma prática sexual com princípios específicos, que vem do Tantra, uma tradição indiana que é praticada como uma terapia corporal e que constitui o culto do feminino, da felicidade e da arte de amar...
Síndrome de Asperger: o que é, sintomas, causas e tratamento
A síndrome de Asperger é uma síndrome que se insere dentro das perturbações do espectro do autismo. Como tal, muitas vezes surgem dificuldades em distinguir os diferentes graus de autismo e especificamente a síndrome de...
Depressão crónica: sintomas, causas, tratamento e prevenção
A depressão é um problema de saúde mental extremamente limitador, encontrando-se entre as principais causas de incapacidade em todo o mundo. Os transtornos depressivos, como a depressão crónica, são considerados um dos...
Testosterona: o que é, tipos, importância e níveis
A testosterona é uma hormona, considerada a “hormona masculina”, já que apresenta níveis superiores nos homens. O papel da testosterona é muito importante no organismo e em diferentes funções, como por exemplo a líbido...
Reeducação alimentar: o que é, benefícios e como começar
Quando o assunto é perder peso, imediatamente a palavra “dieta” vem-nos à cabeça, afinal de contas, “fechar a boca” é o primeiro passo para emagrecer, certo? Felizmente, não. Para perder peso de...
Arteterapia: o que é, aplicações, destinatários e benefícios
A arteterapia é uma abordagem terapêutica que faz recurso à arte. Pode ser aplicada em diversos contextos, desde o clínico ao educativo, e com diversas populações. Sendo uma abordagem diferente, mas eficaz, neste artigo...
Medo de estar sozinho: causas, sinais e sintomas
A solidão é algo assustador e que pode estar na origem de diversos medos e, consequentemente, desencadear vários comportamentos para a evitar. No entanto, nem sempre estar sozinho é uma coisa má. O medo de estar sozinho...
Autoconceito: o que é, características e desenvolvimento
O autoconceito, tal como o nome indica, é o conceito que temos de nós próprios. Influencia diretamente a autoestima e tem grande importância, pelo que é importante compreendermos o que é o autoconceito, de que forma se...
Psicopatia: o que é, sinais, causas e tipos
A psicopatia é um termo conhecido e que vemos muitas vezes utilizado. Usamos a palavra “psicopata” por vezes de forma excessivamente generalista e para caracterizarmos pessoas que cometem atos desumanos e criminosos. No...
Cólicas menstruais: quais as causas e como as aliviar?
Uma dor aguda, por vezes incapacitante, que impede a mulher de se levantar da cama e encarar as tarefas do dia a dia. Quem já sentiu estes sintomas, sabe certamente do que estamos a falar. As cólicas menstruais...
Multitasking: um perigo para a saúde?
O multitasking refere-se ao ato de fazermos várias coisas, ou várias tarefas, em simultâneo. Tornou-se um fenómeno cada vez mais presente e falado na sociedade atual, com o advento da tecnologia e a competitividade do...