O EMDR é uma técnica terapêutica recente no tratamento psicológico, mas que tem vindo a ser cada vez mais falada e difundida. Considerando as suas aplicações e a eficácia que tem demonstrado ter, é importante que esteja...
Saúde
Saúde mental: o que é, importância e como a promover
Quando falamos em saúde associamo-la maioritariamente à saúde física, como um estado de ausência de problemas físicos ou doenças. No entanto, a saúde é um conceito muito mais abrangente onde se inclui também o bem-estar...
Autoestima: o que é, pilares e como a melhorar?
Falar de autoestima é cada vez mais recorrente. Procuramo-la como se fosse o Santo Graal, e procuramos fórmulas, nem sempre acertadas, de a alcançar. Mas a autoestima não é algo que se tem ou não se tem – é antes a...
Anel vaginal: o que é, como usar e quais as vantagens?
Atualmente, existem no mercado diversos métodos contracetivos que visam a proteção e o bem-estar da mulher. Entre estes métodos, está o anel vaginal, um pequeno anel flexível de superfície lisa, não porosa e não...
Masturbação feminina: importância, benefícios e técnicas
A masturbação é uma parte importante da sexualidade, embora seja muitas vezes pouco reconhecida ou tema tabu, pelo menos no que diz respeito à masturbação feminina. A obtenção de prazer e a satisfação sexual requerem o...
Sementes de abóbora: conheça os seus inúmeros benefícios!
Que tal incluir sementes de abóbora na sua dieta e ter acesso a todos os benefícios que este grão proporciona? Isso mesmo, a semente de abóbora é um alimento poderoso, capaz de melhorar o funcionamento do cérebro e do...
Plaquetas altas: causas, sintomas e tratamento
O corpo humano é uma máquina sofisticada; os seus diversos mecanismos, quando em perfeita harmonia, são capazes de nos proporcionar uma vida plena e saudável. Mas, infelizmente, nem sempre é assim. Quando uma daas...
Primeiros sintomas de gravidez: saiba como os identificar
Durante a gravidez, são inúmeras as mudanças que ocorrem no corpo da mulher. Estas modificações, inclusive, são o primeiro sinal de que um bebé poderá estar a caminho. Todavia, nem todas as mulheres percebem os...
Orgasmo feminino: benefícios, mitos e disfunções
O orgasmo feminino está, ainda hoje, envolto em inúmeros mitos, falta de conhecimento e ideias erróneas. No percurso da história o prazer feminino só muito tarde foi reconhecido e, como tal, há ainda muito por conhecer...
O que é o pompoarismo? Descubra os benefícios desta técnica
Técnica milenar de fortalecimento de músculos da vagina, o pompoarismo foi criado na Índia, ganhou muitas adeptas no Japão e foi aperfeiçoado na Tailândia. No mundo ocidental, ficou conhecido graças às pesquisas do...
Esquizofrenia: o que é, causas, sintomas e diagnóstico
A esquizofrenia é uma doença mental da qual todos provavelmente já ouvimos falar. No entanto, e tal como acontece com a generalidade das doenças mentais, o conhecimento que temos é muitas vezes superficial e por vezes...
Comichão na vagina? Causas, fatores de risco e tratamentos
O prurido vaginal, habitualmente conhecido como comichão vaginal, está geralmente associado a algum tipo de alergia na região íntima, sendo, portanto, um sintoma desta ou de outras condições. Quando o que está por trás...