Existem pessoas que, do ponto de vista das características biológicas e sexuais, não estão nem do lado que se considerou chamar masculino nem do lado que se considerou chamar feminino. Têm características dos dois...
Saúde
Temperatura corporal: o que é, como medir e qual a ideal?
A temperatura corporal é um conceito da biologia que diz respeito à termorregulação, isto é, à produção de calor e aos mecanismos de regulação e manutenção da temperatura interna do organismo, sendo estes essenciais...
Sair do armário: assumir a própria sexualidade
“Sair do armário” é uma expressão usada para designar a revelação da orientação sexual ou identidade de género a alguém, quando esta é não-normativa. Usa-se para fazer referência ao “assumir-se” como gay, lésbica...
Dormir a sesta: conheça os benefícios deste hábito
Dormir a sesta à tarde pode ser o sonho de uma boa parte das pessoas que trabalham no escritório, afinal, depois do almoço é comum “bater” aquele sono quase incontrolável! Embora este seja um hábito comum em...
Disforia de género: o que é, sinais e tratamento
A disforia de género é uma perturbação a nível emocional que está associada à incongruência entre o género atribuído à nascença (sexo designado – masculino / feminino) e o género experimentado / sentido. Muitas vezes...
Ciclo circadiano: saiba mais sobre seu relógio biológico
Já percebeu que todos os dias aquela vontade de dormir chega exatamente nos mesmos horários, regra geral, depois do almoço ou depois do anoitecer? Notou também que tende a ter mais energia à mesma hora, geralmente...
Alternativas à pílula: vantagens e desvantagens
Se é mulher, provavelmente toma ou já tomou a pílula anticoncepcional para prevenir uma gravidez, não é mesmo? Método contracetivo utilizado pela maioria do público feminino, a pílula, além de popular, é acessível e...
Alternativas à carne: alimentos para incluir na sua dieta
Sabia que reduzir o consumo de carne pode ajudar o planeta? Foi o que constatou um estudo publicado na revista científica Nature, cujo conteúdo analisa a forma como os hábitos alimentares das populações afetam o meio...
Alternativas ao leite de vaca: conheça as melhores opções
Todos nós já ouvimos dizer que o leite de vaca é um alimento completo e indispensável à nossa dieta. Por ser nutritivo, ajuda a evitar o surgimento de algumas doenças, entre elas, a osteoporose – enfermidade...
Opções saudáveis para substituir o pão
É daquele tipo de pessoa que não abdica de comer pão todos os dias? Se sim, saiba que esse hábito, aparentemente inofensivo, pode colocar em risco a sua saúde e o seu bem-estar! Se está em busca de uma vida mais...
Lavagem nasal: o que é e como fazer?
Respirar bem é fundamental. Não obstante, essa função, essencial para a manutenção das atividades vitais do nosso organismo pode ser comprometida por alguns fatores que dificultam o funcionamento das vias respiratórias...
Melatonina: saiba tudo sobre a hormona do sono
A melatonina, também conhecida como hormona do sono, é um componente fundamental do nosso organismo. Produzida naturalmente pelo corpo, mais precisamente na glândula pineal do cérebro, tem como principal tarefa regular...