Ser pai ou mãe é um desafio muito exigente, talvez o principal desafio que surge na vida da pessoa que se torna mãe ou pai. E é um desafio sem retorno e sem aprendizagem prévia, ou seja, ninguém nos ensina a ser pais. É...
Vitamina A: benefícios e principais fontes nutricionais
O corpo humano é uma máquina engenhosa que, para funcionar bem, depende de uma série de nutrientes, entre eles, a vitamina A. Famosa pela sua composição antioxidante, a vitamina A atua sobre o sistema imunitário...
Privação de sono: efeitos para a saúde e como dormir melhor
São cada vez mais os especialistas que afirmam que dormimos cada vez menos. De acordo com a Associação Mundial de Medicina do Sono, os problemas relacionados ao sono constituem uma epidemia global que ameaça a qualidade...
Necessidade de aprovação: o desejo de ser aceite pelos outros
A necessidade de aprovação e validação é algo que, de uma forma geral, é comum a todas as pessoas. Somos seres sociais, vivemos em sociedade, e precisamos de sentir que somos aceites e estimados pelas pessoas que nos...
Probióticos: o que são, onde os encontrar e como os consumir
Sabia que no nosso intestino residem cerca de 100 trilhões de microrganismos? Parece algo assustador, mas não há motivos para se preocupar, pois essa imensa comunidade formada por bactérias, vírus, fungos e...
Internamento compulsivo: o que é, requisitos e quem pode pedir
O internamento compulsivo consiste no internamento de um portador de anomalia psíquica grave realizado por decisão do Tribunal. Lembremos que um doente mental, estando numa situação de crise, pode não possuir faculdades...