Sexo tântrico: o que é, mitos, vantagens e princípios

O sexo tântrico é uma prática sexual com princípios específicos, que vem do Tantra, uma tradição indiana que é praticada como uma terapia corporal e que constitui o culto do feminino, da felicidade e da arte de amar.

Neste artigo pretendemos concretizar melhor o que é o sexo tântrico, em que consiste, bem como explicar algumas das suas principais práticas.

O que é o sexo tântrico?

O sexo tântrico tem como principal objetivo o equilíbrio dos chacras e a ativação da energia sexual permitindo que esta se direcione por todo o corpo, trazendo assim uma maior sensação de prazer e bem-estar, bem como estados mais elevados de consciência.

O sexo tântrico surge do Tantra ou Tantrismo, uma prática indiana ancestral que se baseia muito na meditação e nas energias, em todos os aspetos da vida, não apenas o sexual. A nível sexual, o Tantra procura melhorar a energia sexual. A palavra “Tantra” vem do sânscrito, querendo dizer expansão da consciência.

Ao contrário do que por vezes as pessoas pensam, o tantra ou o sexo tântrico não se trata de uma seita, religião ou dogma, mas sim de uma filosofia milenar, que se iniciou no oriente. Esta filosofia defende que tudo no universo é energia e está interligado, sendo que o nosso corpo é energia condensada. O tantra procura fazer circular essa energia. Também o sexo tântrico se baseia nesta filosofia.

O sexo tântrico pode ser, de certa forma, visto como uma espécie de meditação íntima a dois. No sexo convencional a prática sexual é rápida e intensa, muitas vezes com um aumento de energia física sem envolvimento emocional, tendo quase sempre como objetivo o orgasmo. Contrariamente, o sexo tântrico não tem um objetivo ou uma meta final, passando antes pela vivência do momento presente, desfrutado na sua plenitude. Deste modo, a prática sexual é mais lenta.

Deste modo, o sexo tântrico não é apenas sexo, já que a penetração pode ou não existir, bem como os orgasmos.

Mitos sobre o sexo tântrico

Uma vez que nas últimas décadas se começou a falar mais sobre o sexo tântrico, também começaram a surgir e a ser difundidos alguns mitos sobre o mesmo, que passaremos a desconstruir:

• Sexo tântrico é sexo grupal – este é claramente um mito, já que o sexo tântrico procura essencialmente uma conexão de energia e, por isso, pode ser feito sozinho ou a dois;
• Só algumas pessoas podem praticar sexo tântrico – há muitas vezes a ideia de que é uma prática rebuscada e exclusiva de algumas religiões ou grupos, quando isto não é verdade. Qualquer pessoa pode praticar sexo tântrico e tem a possibilidade de experimentar uma relação sexual mais conectada;
• O sexo tântrico faz parte de uma religião – por advir do Tantra, muitas vezes é confundido como uma espécie de religião. No entanto, como vimos, o Tantra não é uma religião, mas sim uma filosofia. Consequentemente, o sexo tântrico não é uma religião, apenas uma prática que se rege por princípios da filosofia Tantra. É uma forma de procurar uma maior consciência, conexão e descoberta, do próprio corpo e do outro.

Quais as vantagens do sexo tântrico?

Como vimos, o sexo tântrico permite uma ativação da energia e um foco no momento presente, aumentando as sensações de prazer e o nível de consciência. Como tal, este pode trazer diversos benefícios, tais como:

• Prolongamento da ereção, bem como controlo do tempo de ejaculação e potenciação do prazer;
• Potenciação da excitação e do desejo feminino, durante todo o ato sexual e não tendo em vista apenas o orgasmo;
• Melhor compreensão do corpo, sobretudo do corpo feminino;
• Maior capacidade de encontrar e estimular adequadamente o Ponto G;
• Estimulação dos 5 sentidos durante a prática sexual;
• Descoberta de diferentes zonas erógenas;
• Fomento da aceitação e da consciência corporal;
• Alívio da ansiedade, nomeadamente associada ao corpo ou ao sexo;
• Equilíbrio das energias do corpo;
• Auxílio no conhecimento da própria sexualidade;
• Quebra de paradigmas, tabus e restrições sexuais;
• Aumento do bem-estar, da consciência e do amor-próprio.

Quais os princípios do sexo tântrico?

Para melhor compreender o sexo tântrico e antes de iniciar a sua prática, é importante compreender alguns dos seus princípios fundamentais:

• Lentidão e consciência – significa que o ato sexual deve ser encarado como um processo e uma vivência, que deve ser desfrutada sem pressas e focada em desfrutar de cada momento;
• Honrar o corpo, quer o próprio quer o do/a parceiro/a, pelo que no sexo tântrico é dada muita importância à respiração, ao toque e ao movimento;
• Liberdade, quer seja corporal, sexual, mas também emocional. No sexo tântrico todos os constrangimentos devem ser deixados de lado, e a prática deve ser vista como uma oportunidade de comunicar de forma livre e profunda com o/a parceiro;
• Baseado em energia, pelo que a conexão das energias entre os parceiros é muito importante, e deve haver um investimento nisso, acima de qualquer outro objetivo;
• Conexão, já que o sexo tântrico procura a conexão das energias, sendo importante que ambos se conectem e que dediquem tempo a criar e fortalecer essa conexão, não tendo como objetivo apenas o prazer momentâneo;
• Diferentes tipos de prazer, ou seja, o sexo tântrico defende que existem diferentes formas de prazer: o prazer das emoções, o prazer ‘perfeito’, o prazer ‘absoluto’ e o prazer ‘inato’.

Como começar a prática do sexo tântrico?

Se tem interesse em experimentar e implementar uma prática de sexo tântrico, há alguns passos importantes a seguir.

Primeiramente, tal como em qualquer prática que iniciamos, é importante definir um compromisso. Reserve um determinado tempo semanal para a prática do sexo tântrico, escolhendo um dia e hora em que saiba que tem disponibilidade e que não estará com pressa.

Uma vez que o sexo tântrico é lento e implica um envolvimento completo com o presente, procure reservar pelo menos umas duas ou três horas para simplesmente estar naquele momento, não programando mais nada para essa altura.

Uma vez que a prática do sexo tântrico é provavelmente muito diferente de tudo aquilo que já vivenciou sexualmente, é importante manter a mente aberta e estar disponível para novas sensações e experiências. Procure tirar a pressão e a exigência de que tem de cumprir algo de determinada forma, bem como diminuir a expectativa de que tem de sentir determinadas coisas, e foque-se apensa em desfrutar de um momento com o/a seu/sua parceiro/a.

O ambiente pode ser importante na prática do sexo tântrico. Até porque é fundamental estimular os 5 sentidos, é muito importante conseguir criar um ambiente adequado. Para isso, explore o potencial dos cheiros, do som, da massagem, dos sabores… Pode incorporar velas, incensos, música e alimentos simples como chocolate ou frutas. Invista também em ter almofadas confortáveis, mantas e tecidos.

Não se esqueça da iluminação, procurando ter uma luz muito ténue. Pode incorporar um vinho leve ou champanhe, bem como alimentos afrodisíacos como o chocolate, o mel e as frutas afrodisíacas como os morangos, a romã, os figos ou o abacate.

A mente também precisa de ser preparada. Relaxe e procure focar totalmente a sua atenção no momento presente. Esteja disponível para a experiência e procure descontrair. Uma forma de proporcionar a descontração e apurar os 5 sentidos é tomar um banho relaxante com o/a seu/sua parceiro/a, acendendo velas e adicionando música suave, ou ainda espalhando pétalas de rosa na água ou usando sais de banho.

O relaxamento é muito importante no sexo tântrico, pelo que a prática pode começar por esta parte do relaxamento, que pode fazer em conjunto com o/a seu/sua parceiro/a, olhando-se frente a frente. Durante o relaxamento pode ser útil procurarem respirar juntos, sincronizando as inspirações e expirações. Podem ainda colocar a mão no peito do outro para sentir o coração a bater nos movimentos da respiração.

Depois desta preparação, o sexo tântrico passará por explorarem e descobrirem o corpo um do outro, com calma, leveza e atenção plena. Algumas posições do sexo tântrico incluem por exemplo sentar em cima do parceiro, no colo, com as pernas entrelaçadas. É uma posição que permite acariciar e tocar o corpo do outro, bem como manter o contacto visual e harmonizar as respirações.

Durante a prática, procurem o mais possível olhar nos olhos um do outro. O beijo, no sexo tântrico, também tem particularidades. Primeiramente podem começar por, com os lábios entreabertos e em contacto, inspirar e expirar juntos, sincronizando a respiração. Depois deste primeiro momento de contacto, podem avançar para um beijo suave, sensual e lento.

A massagem tântrica é outra prática importante no sexo tântrico. Constitui geralmente uma massagem de corpo inteiro, de cerca de 30 minutos. Na massagem pode ser apenas usado o toque, mas também óleos, velas, flores, penas, seda ou mesmo gelo, para apurar as sensações. A massagem deve começar sempre pelas zonas não-erógenas, movendo-se muito lentamente para as zonas erógenas.

Se depois o casal decidir fazer amor e passar efetivamente para a penetração, deve procurar fazê-lo sem pressas, mantendo a consciência total do corpo e da energia. Deve ser sempre lembrado que o sexo tântrico não é uma corrida ao orgasmo, mas sim um desfrutar contínuo do prazer.

Relativamente às posições sexuais, deve-se optar por aquelas que privilegiam o contacto frente a frente, bem como o toque e a liberdade de movimentos.