Autor(a) Diana Pereira

Autossabotagem: descubra como parar de se boicotar

A autossabotagem (ou auto-sabotagem) é um padrão de comportamento que acontece quando, quase sempre de forma inconsciente, impedimo-nos a nós próprios de atingir determinado objetivo ou de sermos bem-sucedidos em algo...

Dizer não: porque é tão difícil?

Dizer não pode ser algo difícil, sendo mais exigente para algumas pessoas do que para outras. A dificuldade em dizer não advém muitas vezes da insegurança e da necessidade de evitar o conflito. No entanto, dizer não é...