Autor(a) Diana Pereira

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A terapia familiar é uma abordagem psicoterapêutica de que provavelmente quase toda a gente já ouviu falar. No entanto, uma vez que a terapia familiar se foca não num indivíduo, mas num sistema – a família – esta torna...

Mindfulness: o que é, benefícios e como praticar?

Atualmente existe uma maior preocupação com a saúde e bem-estar a todos os níveis, incluindo a nível emocional, o que é muito positivo. Por esse motivo, provavelmente nunca antes se ouviu tanto falar em práticas como a...