Autor(a) Diana Pereira

mindfulness
Saúde

Mindfulness: o que é, benefícios e como praticar?

Atualmente existe uma maior preocupação com a saúde e bem-estar a todos os níveis, incluindo a nível emocional, o que é muito positivo. Por esse motivo, provavelmente nunca antes se ouviu tanto falar em práticas como a...

linguagem corporal
Tempo livre

Linguagem corporal: falar com o corpo

Quando pensamos em “linguagem” ou “comunicação”, provavelmente associámo-la sobretudo às palavras. Àquilo que dizemos. No fundo, à comunicação verbal. No entanto, comunicar ultrapassa largamente as palavras, e faz-se...

Coração partido
Saúde

Coração partido: ultrapassar um desgosto amoroso

Um desgosto de amor é uma experiência pela qual, muito provavelmente, todas as pessoas passarão ao longo da sua vida. Um amor não correspondido, uma relação que termina, uma desilusão, traição, a sensação de aperto no...