O coaching é uma prática que se tem tornado particularmente visível nos últimos tempos. Vemos divulgados diversos serviços de coaching que nos prometem melhorias significativas em diversos campos da nossa vida. Além...
A vida humana é feita de imprevisibilidades, e frequentemente acontecem eventos negativos e adversos, que geram nas pessoas que as vivenciam uma situação de crise psicológica. Nesses momentos críticos a primeira...
Associamos frequentemente a palavra “trauma” e a expressão “stress pós-traumático” a situações graves, de guerra, desastres ou situações de violência e abuso. No entanto, o trauma pode surgir de um leque variado de...
Quando pensamos em alimentação e emoções podemos pensar que as duas coisas não estão relacionadas. No entanto, facilmente percebemos que existe uma clara ligação entre as duas coisas. Se pensar bem, provavelmente a sua...
A sexualidade é um domínio importante da saúde do ser-humano e da sua vida de uma forma global. Uma sexualidade saudável é fundamental para uma boa saúde, qualidade de vida e uma maior satisfação com a vida. Por outro...
A tecnologia abriu, ao longo das últimas décadas, espaço para um mundo de possibilidades. Mais do que nunca conseguimos estar conectados à distância de um clique, o que impacta quer na nossa vida pessoal quer na...
A timidez é um traço de personalidade com que muitos se identificam. Ser tímido não é um problema, senão um traço característico que a pessoa pode ou não ver como negativo. No entanto, quando a dimensão da timidez é tal...
“Isto é que é qualidade de vida!”, “Tu é que tens uma boa qualidade de vida!” são frases que ouvimos e utilizamos com alguma frequência. Mas será que sabemos efetivamente o que quer dizer qualidade de vida? E, mais...
Sensação de medo repentino, coração a bater aceleradamente, nó na garganta, dificuldade em respirar, suores frios, mãos a tremer… É-lhe familiar? Se sim, provavelmente já vivenciou algum ataque de ansiedade...
A bulimia nervosa é, a par da anorexia nervosa, um dos transtornos do comportamento alimentar mais comum. Embora praticamente toda a gente já tenha ouvido falar do termo e conheça a dinâmica compulsão alimentar...
Os cuidados paliativos são um tipo de cuidados associados a diminuir o sofrimento quando a cura total não é possível. Todos conhecemos a existência dos cuidados paliativos, no entanto dada a sua complexidade por vezes...
Falar de suicídio, apesar da sua urgência e importância, é ainda difícil. Porque é doloroso, e ainda preferimos negar tacitamente a sua existência e premência do que falar sobre ela. Mas falar sobre suicídio de forma...