Autor(a) Catarina Fonseca

Sonoterapia: o que é e quais os seus benefícios?

Se tem problemas em adormecer ou em disfrutar de uma boa noite de sono, sabia que pode melhorar a sua situação, evitando recorrer a calmantes ou outros medicamentos? É verdade, existe uma forma mais saudável de ajudá-lo...